Wat is motivatie en hoe werkt motivatie? Hoe kun je het gebruiken om gedrag te veranderen en patronen te doorbreken. Dat is waar dit boekje over gaat.

We beginnen met 20 tips om motivatie te creëren. Vervolgens gaan we in op de belangrijkste techniek om noodzaak en verlangen – dus motivatie – op te wekken.

Ook vind je in dit boek specifieke hoofdstukken over herkaderen van positieve intenties en over het veranderen van gedrag. Tot slot gaan we in op omgekeerde motivatie: ziektewinst.

Kortom, een lekker compact boekje met de belangrijkste tools voor motivatie.