Kalmeer je geest en ontdek je ware aard Praktische en krachtige aanwijzingen om gedachten en gevoelens los te laten die geluk blokkeren, verandering belemmeren en zelfacceptatie tegenwerken. Iedereen die zich ook maar enigszins heeft beziggehouden met de spirituele tradities van de wereld weet dat loslaten cruciaal is. Maar hoe doen we dat? Op een frisse, openhartige en krachtige wijze laat Peter Russell zien dat alles waar we ons over opwinden over het algemeen geen tastbare problemen zijn, maar in plaats daarvan gedachten, gevoelens, interpretaties, overtuigingen of verwachtingen die we er over hebben. De problemen zijn niet echt, ze bestaan alleen in onze geest. En we kunnen deze ‘non-dingen’ ontkrachten en ze laten gaan door een eenvoudige omslag in het denken. In korte krachtige teksten komt Russell tot de kern van het loslaten en biedt eenvoudige methoden om te accepteren, te erkennen, te herkennen en zelfs bevriend te raken met waar we voor weglopen. Deze paradoxale oefeningen genereren gemoedsrust, frisse perspectieven en wijsheid. In turbulente tijden zoals de onze, is dit een ware kracht, een die voor ons allemaal beschikbaar is. Met een voorwoord van Eckhart Tolle