Dr Patricia Macnair en Dr Ilona Boniwell, twee experts op het gebied van gezondheid en psychologie delen 'een jaar wijsheid' voor body mind en spirit. Leuke, originele en verrassende tips en praktisch advies dat makkelijk toepasbaar is in je dagelijks leven. Toegankelijk geschreven, maar wel ondersteund door de laatste medische literatuur.

Naast praktisch advies bevat 365 Change ook hersentraining- oefeningen, inspirerende quotes en gezonde recepten.

Of je de adviezen nu dagelijks of juist zo af en toe ter harte neemt, Change 365 helpt je je body, mind en spirit te koesteren en verder te stimuleren. En zo de persoon te zijn die je wilt zijn.