mindfulness en breathing voor kinderen

Vandaag is het geen gewone dag voor Sura. Haar maag knijpt er van samen. Maar als ze even gaat zitten om te ontspannen, wordt het alleen maar erger. Steeds meer opdringerige aapjes beginnen tegen Sura te kwetteren. Totdat Toekan aan komt vliegen... Kun jij je 'monkey mind', de zorgelijke gedachten die zoveel tijd en energie kosten, tot rust brengen? Je stressniveau beheersen is één van de meest waardevolle life skills. Als je dat op jonge leeftijd al leert, ben je later beter in staat om de stormen van het leven te navigeren, en stabiel te blijven temidden van een roerige, stressvolle wereld. Dit boek geeft je daar de juiste tools voor. En nog een klein cadeautje aan het eind! Ideaal te gebruiken bij yoga voor kinderen.