Wat gebeurt er met je wanneer de problemen zich opstapelen? Je voelt je onrustig en je hebt niet meer het gevoel dat je alle ballen kan hooghouden in je leven. Je ziet door de bomen het bos niet meer en voelt dat je in je hoofd bent geschoten. Koortsachtig ben je aan het zoeken naar praktische oplossingen, maar je weet niet welke. Voordat je rigoureuze stappen gaat nemen, is het belangrijk om rust te ervaren. Van daaruit kun je de beste keuzes maken. Dit boek over emotietherapie is meer dan een handleiding voor onverwerkte emoties. Wanneer je herkent hoe het onbewuste werkt, zou het lezen ervan zelfs therapeutisch kunnen werken. (het puzzelstukje dat op zijn plek valt). Emotietherapie verandert je gedragspatronen die, zonder dat je dit wilt, telkens terugkeren. Met emotietherapie krijg je door middel van de emotiemethode zeggenschap over je eigen emoties, zonder de verplichte dagelijkse meditatie of yoga oefeningen. Het brengt je terug naar je basis en naar dat wat echt belangrijk voor je is, waar je je gelukkig bij voelt. Je ervaart rust in je hoofd. Het is het mooiste cadeau dat je aan jezelf kunt geven.
Van de emotiemethode is een online cursus gemaakt: www.hethartvandelfland.nl/stressloslaten