De wekker gaat, je wordt wakker. Je hoofd is nog leeg. je denkproces start langzaam op. Positieve en neutrale gedachten komen op gang. maar ook negatieve. Die donkere gedachten kunnen de sfeer van de dag gaan bepaeln. ze koemen uit het niets, ongeveraagd breken ze in en automatische volg je ze op. In dit boekje zijn ze Jumpers gedoopt. Zonder dat je je dat realiseert zijn jumpers vaak de veroorzakers van spanning en lichamelijke klachten. Volkomen onnodig. Pak dus je jumpers aan, want ook jij hebt ze, zoals iedereen op deze wereld. Niemand uitgezonderd.