Vind jij het moeilijk om voor jezelf op te komen? Gebeuren er soms dingen die je maar lastig vindt of vind je het soms eng om spannende dingen te moeten doen? Word je wel eens gepest en weet je niet goed hoe je hier mee om kunt gaan. Dan is dit werkboek er voor jou. Dit werkboek zal je helpen meer zelfvertrouwen te krijgen en goed te gaan reageren op situaties die je nu misschien nog moeilijk vindt. Je krijgt informatie over weerbaarheid en zelfvertrouwen. En opdrachten en tips helpen jou om goed te gaan oefenen en steeds lekkerder in je vel te gaan zitten. Want als je meer zelfvertrouwen hebt en goed met lastige situaties om kan gaan (omdat je weerbaar bent), zal je je beter gaan voelen. Dit werkboek is bedoeld voor kinderen tussen de 8 en 14 jaar oud. Het bevat uitleg, opdrachten en oefeningen die zij zelf kunnen maken. Maar de meeste kinderen zullen wel graag samen met iemand het werkboek willen doorwerken. Bij veel opdrachten wordt het kind ook gestimuleerd de mensen direct om zich heen te betrekken. Betrokkenheid van een ouder/ opvoeder is dus zeker aan te raden.