Als volwassene lopen we geregeld tegen belemmeringen aan. Op het werk, in relaties, met familie, in onszelf. Vaak zijn die te herleiden op ons familiesysteem. De dingen die ons triggeren zijn dezelfde moeilijkheden waar we als kind mee te maken hadden. De manier waarop we er toen mee omgingen, bepalen onze reacties nu. In ons hart blijven we altijd een kind. ‘In je hart nog een kind’ neemt je mee langs de verschillende dynamieken in het gezin van herkomst en hoe belemmerende gedragspatronen ontstaan. Deze gedragspatronen blijven zich herhalen tot je ze bewust wordt en aankijkt. Het boek combineert theorie met praktijkvoorbeelden en reikt ook oefeningen aan hoe je hiermee kunt omgaan en de patronen kunt doorbreken. Pas als je leert om het kind in je te geven wat het ten diepste nodig heeft, kun je heel worden. En voluit gaan leven. Over de auteur Gera de Jong, psycholoog en systeemtherapeut, ziet in haar dagelijkse praktijk veel volwassenen en jongeren die worstelen met depressie, eenzaamheid of burn-out. Ze is ervan overtuigd dat het nodig is ons bewust te zijn van de invloed die het systeem van herkomst op ons heeft. In het boek zijn voorbeelden opgenomen van haar eigen strijd. Haar persoonlijke ervaring heeft ze omgezet in expertise. Nu helpt ze anderen met hun worstelingen door hen inzicht te bieden vanuit het systemische perspectief.