Overgewicht? Maak jezelf beter!

Overgewicht? Maak jezelf beter!

De helft van de volwassenen in Nederland is te zwaar. Bijna 15 procent heeft last van obesitas, met gevolgen voor de gezondheid. Het boek Overgewicht - maak jezelf beter helpt mensen met overgewicht. Niet door middel van een crashkuur, een streng dieet of zware trainingen. Dit boek geeft de lezer inzicht hoe overgewicht ontstaat, en welke leefstijlveranderingen effect hebben. De focus ligt op je mindset en op het zetten van kleine stappen - zodat uiteindelijk blijvend resultaat kan worden behaald. Hanno Pijl en Karine Hoenderdos geven een zeer praktisch
stappenplan waarmee deze veranderingen voor een ieder haalbaar zijn.


Auteur | Karine Hoenderdos
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Kookboeken

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789059568907
Boekomslag voor ISBN: 9789059566651
Boekomslag voor ISBN: 9789059567993
Boekomslag voor ISBN: 9789082254310
Boekomslag voor ISBN: 9789059564053
Boekomslag voor ISBN: 9789082254303


Boekn ©