Begin bij de basis Misschien loop jij al langer met het idee om voor jezelf te kiezen en leuke dingen te gaan doen maar loop je constant tegen één ding aan: TIJD! Waar haal je die vandaan? Dat ga je met dit werkboek ontdekken. Door middel van het actief bijhouden van je dagelijkse bezigheden ontstaat de eerste stap voor verandering om elke dag lekker in je vel te kunnen gaan zitten. Voordat je begint met het schrijven van je nieuwe agenda gaan we je eerst bewuster maken van wat je al doet. Je gaat anders leren kijken naar je dagelijkse bezigheden. Je krijgt tips om mindful te zijn en we geven je advies om inspiratie te krijgen zodat je beter voor jezelf kunt kiezen.