Leven in compassie met jezelf

Leven in compassie met jezelf

Leven in compassie met jezelf Mild denken - Liefdevol leven Zelfcompassie is een manier van denken die zijn oorsprong vindt in Mindfulness. Bij mindfulness gaat het erom je gevoelens en gedachten te zien, te voelen en te erkennen. Zelfcompassie zet nog een stap verder, het leert je om meer vriendelijkheid in je leven te brengen door jezelf, inclusief je schaduwkanten, te omarmen. Je bent aardig voor jezelf zoals je aardig bent naar je vrienden. Je bent mens, niet perfect en dat is goed. Als je jezelf zo kunt accepteren kun je ook meer empathie en compassie voor anderen ervaren. In Leven in compassie met jezelf vind je tal van oefeningen, meditaties, inspirerende verhalen en citaten. Het is een mooi en rijkelijk geïllustreerd boek om een eerste stap te zetten naar mild denken en liefdevol leven. Voor jezelf en anderen. Patrizia Collard is een stresscoach en psychotherapeute.

Auteur | Patrizia Collard
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789024426416
Boekomslag voor ISBN: 9789089536723
Boekomslag voor ISBN: 9789021559988
Boekomslag voor ISBN: 9789057125218
Boekomslag voor ISBN: 9789403119120
Boekomslag voor ISBN: 9789401480239


Boekn ©