De klok met duizend wijzers

De klok met duizend wijzers

Door ‘op onze biologische klok te kijken’ kunnen we beter presteren, zullen we ons beter gaan voelen, beter gaan slapen en op lange termijn gezonder blijven. Je biologische klok bepaalt of je een ochtend- of avondmens bent, en daarmee wanneer slapen voor jou het meest natuurlijk is en wanneer je het beste presteert. Maar er is meer, want de biologische klok heeft ook een mening over het beste tijdstip om te eten. Zowel wanneer je je hongerig voelt, als wanneer je lichaam eten het beste kan verwerken, wordt sterk beïnvloed door je biologische klok. Het boek legt uit waar de ‘basisklok’ vandaan komt, hoe de gezonde situatie er uit ziet en wat en hoe deze wordt verstoord. Met diverse thema’s vertellen de auteurs hoe de klok deze gedragingen beïnvloedt, en geven ze voorbeelden en tips voor de lezer voor een gezonder leven.

Auteur | Anneloes Opperhuizen
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie |

Te koop bij:
bruna logo boekenwereld logo bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789461563194
Boekomslag voor ISBN: 9789050119276
Boekomslag voor ISBN: 9789045049137
Boekomslag voor ISBN: 9780008604257
Boekomslag voor ISBN: 9789044648096
Boekomslag voor ISBN: 9789045049298


Boekn ©