Wil jij steeds meer afvallen zonder dat je overgewicht hebt? Zien anderen jouw lijnen als overbodig en extreem? Probeer je stiekem nog meer af te vallen?
Mogelijk gebruik je laxeermiddelen, braken of veelvuldig sporten om af te vallen. Als het lukt voel je je sterk, maar dit fijne gevoel verdwijnt als je stopt met afvallen en dat is eng. Afvallen hoeft niet als doel te hebben om mooi en slank te zijn. Het kan ook een vlucht worden, weg van een negatief zelfbeeld, nare gevoelens of angsten.
Dit boek kan je helpen beter om te gaan met je eetproblemen. Ook krijg je praktische oefeningen, waarbij je stilstaat bij je denkpatroon om beter inzicht te krijgen in je eetproblemen. Deze cursus is geen volledige behandeling voor een eetstoornis en niet bedoeld om af te vallen.
Psychologe Laura van Buuringen helpt je richting een regelmatig en gezond eet- en denkpatroon.