De techniek van het hardlopen

De techniek van het hardlopen

Dit boek gaat over de techniek van het hardlopen, met name de techniek voor de middellange en lange afstanden. Het begint bij de vraag waarom techniek belangrijk is. Vervolgens wordt de hardloopbeweging beschreven. Op basis van de beweging die te zien is bij top lopers wordt een mechanisch model van de hardloop beweging gepresenteerd dat een kapstok biedt om zelf naar je looptechniek te kijken en onderscheid te maken in elementen die makkelijk te evalueren en verbeteren zijn en elementen die meer analyse en werk vragen. Ook worden een aantal voorbeelden van vaak voorkomende techniek foutjes in beeld gebracht. Vervolgens komt aan bod hoe je in de praktijk je eigen loop techniek kunt filmen en analyseren en verbeteren waar nodig.


Auteur | Ard-Jan Moerdijk
Taal | Nederlands
Type | E-book
Categorie | Vrije tijd & Hobby

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789402196658
Boekomslag voor ISBN: 1230001683141
Boekomslag voor ISBN: 9789401605939
Boekomslag voor ISBN: 9789401464406
Boekomslag voor ISBN: 9789044976489
Boekomslag voor ISBN: 9789044357288


Boekn ©