Nare gevoelens, stress en gelukkig zijn!

15 minuten mediteren. Zo weinig tijd kan al grote gezondheidsvoordelen hebben en helpen een gelukkiger leven te creëren. Waarom mediteert dan nog niet iedereen? Mediteren. Bijna iedereen heeft erover gehoord en veel mensen weten er wel iets van. De een vindt het interessant, de ander vindt het zweverig. Wellicht denk je dat het veel tijd kost en niet in onze westerse maatschappij past. Deze gids laat op een nuchtere en ‘westerse’ manier zien wat de voordelen zijn van meditatie en hoe je meditatie in onze maatschappij kunt toepassen. Natuurlijk is de inhoud kort en bondig. Het leven is al druk genoeg