Mind & Body - Slaap

Mind & Body - Slaap

Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt?

Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten!

Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties


Auteur | Ine Maes
Taal | Nederlands
Type | Hardcover
Categorie | Gezondheid & Lichaam

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789401478212
Boekomslag voor ISBN: 9789401474474
Boekomslag voor ISBN: 9789000353132
Boekomslag voor ISBN: 9789462722552


Boekn ©