Het sportkookboek 1 - Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Het sportkookboek 1 - Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Voor sporters is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen op het juiste moment binnen te krijgen. Zo halen ze het maximum uit hun trainingen en zorgen ze ervoor dat hun lichaam goed herstelt na een inspanning.

Dit boek bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en waarom sporters bepaalde soorten voeding nodig hebben. Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen met krachttraining en wedstrijddagen. Je krijgt voor elke dag originele en lekkere recepten.


Auteur | Stephanie Scheirlynck
Taal | Nederlands
Type | Hardcover
Categorie | Kookboeken

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789401474344
Boekomslag voor ISBN: 9789401489843
Boekomslag voor ISBN: 9789401495530
Boekomslag voor ISBN: 9789401428835
Boekomslag voor ISBN: 9789401432153


Boekn ©