Digital detox

Digital detox

Laat digitale media voor jou werken - en niet andersom! Meer en meer zijn we vergroeid met onze smartphone. We checken koortsachtig elke nieuwsupdate, beantwoorden onze mails 24/7 en instagrammen ons te pletter. Maar daardoor gunnen we ons brein geen minuut rust. Digital coach Florence Pérès legt uit waarom onze digitale verslaving moordend is voor onze performantie en ons bovendien rusteloos, jachtig en gestresseerd maakt. Een (digitale) burn-out is zo niet veraf. Aan de hand van recente wetenschappelijke studies werkte ze een praktisch en haalbaar detoxtraject uit waarmee je je digitale touchpoints drastisch vermindert en zo je digitale leven weer onder controle krijgt. Het resultaat? Relaxter, creatiever én efficiënter werken!

Auteur | Florence Pérès
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Mens & Maatschappij

Te koop bij:
libris logo bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789045032139
Boekomslag voor ISBN: 9789047011279
Boekomslag voor ISBN: 9789403130385
Boekomslag voor ISBN: 9789023477280
Boekomslag voor ISBN: 9789401493161


Boekn ©