Natuurlijk willen we allemaal dat onze kinderen gezond en fit opgroeien! Maar dat is in deze tijden van overvloed soms een hele opgave. Dit boek helpt je op weg en toont hoe iedereen in het gezin een evenwicht kan vinden tussen genieten en een gezonde levensstijl. - Eenvoudige en praktische antwoorden op vragen rond voeding, beweging en gezondheid. - Tips en trucs om meer te bewegen, gezonder te eten en minder voor een scherm te zitten. - Meer dan 200 eenvoudige en snelle recepten, voor drukke werkdagen, maar ook voor een woensdagmiddag met de kinderen of een luie vrijdagavond...