Het kleine Shinrin-yoku boek

Het kleine Shinrin-yoku boek

Hoe de kracht van de natuur je leven verandert. Shinrin-yoku of bosbaden is een van oorsprong Japans gebruik en wordt ook wel vertaald als 'forest-therapy', vanwege de helende eigenschappen van het bos. Je neemt niet letterlijk een bad, maar dompelt je onder in de natuur waardoor je je zintuigen bewust kunt activeren. Het is algemeen bekend dat de natuur een rustgevende werking heeft op je lichaam en stress aanzienlijk vermindert. Dat ontdekte Natascha Boudewijn ook toen haar leven op losse schroeven kwam te staan. De kracht van de natuur veranderde haar leven voorgoed. In dit praktische kleine handboekje legt zij uit hoe shinrin-yoku werkt. Dat doet ze aan de hand van de seizoenen en met inspirerende oefeningen die je niet alleen in het bos, maar ook in het park om de hoek of in je achtertuin kunt doen.


Auteur | Natascha Boudewijn
Taal | Nederlands
Type | Ebook
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789026342165
Boekomslag voor ISBN: 9789059569713
Boekomslag voor ISBN: 9789000361021
Boekomslag voor ISBN: 9789463542890
Boekomslag voor ISBN: 9789400509849
Boekomslag voor ISBN: 9789026342172


Boekn ©