Chi marathon

Chi marathon

Met 'Chi Marathon' heeft hardloopcoach Danny Dreyer een boek geschreven dat zich uitsluitend richt op duurlopers. De hoeveelheid blessures onder marathonlopers is tussen de 80 en 90 procent. De meeste boeken voor marathonlopers zijn gericht op trainingsprogramma's die het uithoudingsvermogen vergroten, maar houden vaak geen rekening met de mate waarin het rennen van een grote hoeveelheid kilometers schadelijk kan zijn voor je lichaam. 'Chi Marathon' biedt een op techniek gebaseerd plan dat je in staat stelt pijnloos en blessurevrij op hoog niveau halve en hele marathons te lopen. Zo toont het bijvoorbeeld aan dat je de prestatie kunt vergroten door een specifiek trainingsprogramma te volgen dat speciaal op maat gemaakt is. Bij Danny Dreyer staat het hele lichaam centraal bij de duurloop, en zijn benadering lijkt daarmee veel op die van bijvoorbeeld tai chi. Dit boek kan de hardloper bijstaan op zijn weg naar hardloopperfectie, om zo de eigen grenzen te overschrijden.

Auteur | Danny Dreyer
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Gezondheid & Lichaam

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789069638461
Boekomslag voor ISBN: 9789491729096
Boekomslag voor ISBN: 9789021462851
Boekomslag voor ISBN: 9781451617955
Boekomslag voor ISBN: 9789493277236
Boekomslag voor ISBN: 9789081446815


Boekn ©