De vitaliteitrevolutie

De vitaliteitrevolutie

Voorkom stress en burn-out met de zeven pijlers van vitaliteit bedacht door Daniël Krikke en Bas Snippert

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.
Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

Auteur | Daniel Krikke
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Te koop bij:
boekenwereld logo bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789044979497
Boekomslag voor ISBN: 9789090296265
Boekomslag voor ISBN: 9789024428267
Boekomslag voor ISBN: 9789013044010
Boekomslag voor ISBN: 9789024409365


Boekn ©