Voedingsdeskundige Amelia Freer heeft al meer dan zeven jaar ervaring met het helpen en begeleiden van mensen die hun levensstijl willen veranderen. Tot haar clientèle behoren onder meer sterren als Boy George en Sam Smith. In dit rijk geïllustreerde boek vind je tien makkelijk te volgen stappen naar een toekomst waarin je je jonger en energieker voelt. Amelia helpt je gezonde keuzes te maken bij het boodschappen doen, je keuken te detoxen en af te kicken van ongezonde gewoontes en slecht voedsel die je uitgeput en futloos doen voelen. Het boek bevat recepten voor lekkere maaltijden die snel en makkelijk te bereiden zijn, en waarbij je niet hoeft in te leveren op smaak. Gezond eten is nog nooit zo makkelijk geweest, en het resultaat is onvoorstelbaar.