Meditatie is een eenvoudige, eeuwenoude manier om rust, evenwicht en energie in jezelf te vinden. Dit prachtig vormgegeven handboek helpt je de gedachtestroom in je hoofd te temmen en zo peace of mind te bereiken. Ook nodigt het uit om meditatie daadwerkelijk een vast onderdeel van je leven te maken. Met veel praktische oefenngen, inspirerende inzichten en achtergrondverhalen vol wijsheid. Het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven!