Wil jij gezonder leven maar weet je niet waar je goed aan
doet? Vind je het lastig om door de bomen het bos te
blijven zien? Heb je geen zin meer in fancy afslankboeken
en schreeuwerige advertenties die beloven jou gezonder
te maken? Wil je eindelijk ook eens echt snappen wat je
doet en hoe je lichaam werkt?
Ben je al die niet bij je passende adviezen en eindeloze
pogingen je leefstijl aan te passen onderhand zat en wil je
nu voor eens en voor altijd stappen gaan zetten die voor
de lange termijn iets gaan opleveren? Dan is dit boek iets
voor jou. Het geeft je handvatten maar laat jou zelf de
regie voeren. Het laat zien dat gezond eten niet moeilijk
is, als je maar dicht bij je zelf blijft. Door het opvolgen van
heel simpele adviezen kun je meer bereiken dan je denkt.
Die adviezen komen regelrecht uit de diëtistenpraktijk
van de auteur. Met als doel: maak je eigen plan!