In dit doe/werkboek nodigt Sannie jou als hoogsensitief persoon (hsp’er) uit om aan de slag te gaan met jouw eigen leven. Hsp’ers ervaren hun hoogsensitiviteit vaak als een negatieve eigenschap. Ze twijfelen aan zichzelf en voelen zich onzeker. Door dit boek mag je weer ontdekken dat je goed bent zoals je bent. Je mag genieten van het leven!

Het doel van dit boek is dat jij je oké gaat voelen met jezelf én met je hoogsensitiviteit. Door de afwisseling van kennis, illustraties en opdrachten maak je een verbeterde handleiding voor jezelf.

Waarom een doeboek?

Als je echt iets wilt veranderen in je dagelijks leven, zoals beter voor jezelf zorgen, meer energie overhouden, je grenzen aangeven, dan zal je hiervoor iets mogen doen. Zoals Esther Bergsma heel mooi in het voorwoord geschreven heeft: ”Begrijpen hoe de eigenschap werkt is een belangrijke stap, maar daarna zul je actief aan de slag moeten om anders te leren kijken en anders te doen.”

Door het doeboek, met opdrachten, oefeningen, een aantal pagina’s om een energiedagboek bij te houden en nog veel meer ‘doe-dingen’, kan je actief aan de slag met jouw hoogsensitieve ik.

Geïllustreerd doeboek met diverse invulopdrachten.

Het boek heeft 208 pagina’s en een softcover.