Vind jij het belangrijk om meer tijd voor jezelf te creëren zodat er iets verandert in je leven? Ik daag je uit om meer me-time toe te passen. Probeer de tips, tools en ervaringen uit. Ze gaan je helpen om beter te kunnen ontspannen. Je kunt me-time elke dag blijven herhalen, totdat het een lifestyle wordt, net als tandenpoetsen.

Me-Time is tijd exclusief voor jou, tijd die je alleen doorbrengt en waarbij je geen rekening houdt met een ander. Tijd vrijmaken voor jezelf en dingen doen waar jij van geniet. Iedereen kan aan me-time doen. Hoe vind je me-time tussen werk en privé? Neem je weleens tijd voor jezelf. Je kunt vijf minuten, een dag of zelfs meerdere dagen me-time nemen!

Zoals gezegd me-time nemen is goed voor je gezondheid. Ik kende geen me-time was altijd druk-druk-druk. Dat is nu zo anders!. Ik laat je graag zien hoe ik dat doe en hoe je meer tijd voor jou maakt! Zorg goed voor jezelf omdat je het verdient.

recensie:
Door de waan van de dag of door alles wat we allemaal moeten doen, vergeten we vaak om tijd te nemen voor onszelf. De tijd nemen voor wat we werkelijk willen (doen of ervaren) of waar we energie van krijgen of blij van worden. In het boek me-time kun je voorbeelden lezen van hoe anderen hun me-time invullen. Dit zorgt voor inspiratie en ideeen en laat je stil staan bij hoe je zelf je me-time wilt gaan invullen.
Groetjes,Tonny

Verginia Spier is Coach, Counselor. Als Blogger schrijft zij over de tijd, die ze zichzelf gunt. Naast NLP coaching begeleidt ze mensen met haar bedrijf CoCoJoyousness naar meer plezier in hun leven, zowel prive als op werkgebied.