Lekker in je vel met je eigen Adem!

Dit ademboek voor kinderen vormt de basis voor kinderen om vriendschap te sluiten met hun eigen adem.
Je kind ervaart, beleeft en leert in dit verhaal wat een diepe ademhaling met hem of haar doet, doordat ze daadwerkelijk in het verhaal met hun eigen adem op reis gaan.

Onze adem is een vaag begrip en komt in dit kinderboek op een speelse manier tot leven. De adem wordt zichtbaar, tastbaar en komt écht tot leven, waardoor ze dit gevoel van ontspanning altijd weer op kunnen roepen op momenten dat je kind gestresst, angstig, onrustig of boos is.
Je kind(eren) leert dus zelf hoe ze met spanning en stress kunnen omgaan door het goed gebruiken van hun eigen ademhaling én ze hebben er een vriend voor het leven bij die er altijd voor ze is en zo veiligheid en troost geeft. Of je onenigheid hebt thuis, een cito toets op school of iets nieuws gaat doen, je adem is er bij en kan je inzetten om je te helpen én jong geleerd is oud gedaan.

Het verhaal over vriendje Adem in het kort:
Sara maakt zich zorgen om haar zieke poes. Ze ligt te woelen in haar bed en kan niet slapen.
Gelukkig komt er hulp uit onverwachte hoek en hervindt Sara weer de rust om lekker te gaan slapen.

Waarom is dit ademboek voor kinderen zo uniek?
Dit ademboek helpt je kind om:
- Makkelijker in slaap te vallen
- Dieper en rustiger adem te halen
- Spanningen te ontladen
- Prikkels te verwerken
- Angsten te verminderen
- De veiligheid van een vriend in het eigen lichaam te ervaren

Goed om te weten:
- Geschikt vanaf 4-5 jaar.
- bevat ademoefeningen en coachingsvragen
- gedrukt op milieuvriendelijk FSC mix papier
- een deel van de opbrengst gaat naar het planten van bomen voor natuurbehoud

Auteur Manja Litjens
Als kindercoach & therapeutisch kinderyoga docent helpt Manja (gevoelige) kinderen weer lekker in hun vel en om de balans tussen lijf en hoofd te herstellen met beeldend werk en holistische aanpak vanuit haar bedrijf Op Het Yogamatje.


Trefwoorden kinder ademboek: vriendschap, ontspanning, mindfulness, bewustzijn, ademhaling, stress, slaapprobleem, angst, buikklachten, meditatie, kinderyoga