Ontdek yoga in de ruimste, spirituele zin, gebaseerd op de acht ledematen van yoga die de Indiase wijsgeer Patanjali onderwijst.
Leer alles over het inwendige energiesysteem dat ons aandrijft – onze prana (levenskracht), chakra’s (energiecentra), nadi’s (energiekanalen) en kundalini (krachtige energie die elk moment kan worden opgewekt).
Profiteer van deskundige informatie over uiteenlopende yogahoudingen, zuiveringsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken waarmee u verder kunt gaan dan het lichaam en een tevreden geest kunt bereiken.
Kies uit een aantal speciaal samengestelde yoga-meditatiereeksen waarmee u optimaal kunt profiteren van de vele waardevolle oefeningen in dit prachtige, inspirerende boek.