Verbinding met de natuur zorgt voor meer geluk en minder stress. Aarden laat aan de hand van persoonlijke verhalen en gedachten zien wat we kunnen doen om die verbinding te intensiveren en te verdiepen - en wat het betekent om te aarden en in het moment te leven.

Maak kennis met een natuurlijke lifestyle in een tijd waarin zoveel om ons heen beredeneerd, geregeld en onpersoonlijk is. Die manier van leven kan zorgen voor balans, stilte, veerkracht, voldoening en nieuwe energie.

In dit boek vind je:

• Praktische en mindfulle oefeningen
• Adviezen voor beweging, rust en ademhaling
• Rebalancing van werk en leven
• Adembenemende natuurfoto's