Frits Löhnen heeft ruime ervaring in het coachen van mensen. Hij was de eerste mental coach van de wereld, want hij heeft deze naam 30 jaar geleden zelf bedacht.
Zijn visie en ervaring heeft hij in zijn tweede boek tentoongespreid.

Dit boek is een gebruiksaanwijzing voor jezelf, stap voor stap wordt uitgelegd hoe het systeem mens in elkaar zit, waardoor je de mental coach kan worden van jezelf.
Het is bijzonder te ontdekken dat je zelf verantwoordelijkheid kan nemen over hoe je je voelt. Het is een avontuur om jezelf te observeren en te groeien naar een zelfbewust mens. Ruimte en tijd maken voor de observatie van jezelf, betekent een aangenaam leven met meer inzicht en creativiteit.