Angst is een emotie die ons in de weg zit en tegelijkertijd beschermt. Over waar angst ontstaat in je lichaam, welke vormen van angst er zijn en hoe je ermee kunt omgaan.

Een kloppend hart, trillende handen, een droge mond: als je bang bent voel je dat in je lijf! Angst is een nuttige emotie die ons helpt en beschermt. Hoe zit dat eigenlijk? Angst kan ook een sterke emotie zijn en soms is het moeilijk om er op de goede manier mee om te gaan. Hoe doe je dat het beste? Wanneer is het beter om daar hulp bij te zoeken? En hoe help je iemand anders die erg bang is?