Durf van jezelf te houden
Durf jij jezelf in de spiegel aan te kijken en te zeggen dat je
van jezelf houdt? Ik kon dat heel lang niet, maar het is de sleutel
geworden in het proces van mijn genezing en herstel.

Naar mijzelf luisteren
Op 16 maart 2016 heb ik mij ziek gemeld bij mijn werkgever, na
lang met mijzelf in strijd te zijn geweest. Ik was overwerkt.
Ik had geen energie meer om goed te functioneren op mijn werk
en in mijn privéleven. Fysiek en mentaal was ik uitgeput en ik
had last van depressieve gevoelens. Ook had ik last van heftige
hartkloppingen en onrust en pijn over mijn hele lichaam.
Ik lag in bed en kon er met moeite uitkomen. De gang naar de wc
was al te ver voor mij, dus bleef ik liggen, totdat ik het echt niet
meer kon ophouden.

Dit was de derde keer dat ik met vermoeidheids- en burn-outklachten werd geconfronteerd. De vorige keren was ik gefocust om snel te herstellen, zodat ik weer kon gaan werken. Ik hield geen
rekening met mijzelf, ook al had ik niet genoeg energie. Ik luisterde
naar de bedrijfsarts die mij begeleidde, toen die mij vertelde dat ik
weer fulltime kon beginnen met werken. Zonder tegen te spreken
ging ik weer aan de slag, met de weinige energie die ik had.

Ik vluchtte in gepieker, eten, opruimen, taken van anderen op
mij nemen en constant bezig willen zijn. Ik kon niet rustig zitten en
als ik rustig zat voelde ik mij onrustig van binnen. De buitenwereld
zag mij anders, zij zeiden dat ik er relaxed en ontspannen uitzag.
Uiterlijke schijn kan bedrieglijk zijn …