Wat is een depressie

Tijdens een depressie heb je nergens zin in, ook niet om datgene te doen wat je leert hoe je met je depressieve gevoelens om kunt gaan.
Toch is het mogelijk om ondanks je tegenzin, stapje voor stapje, jezelf aan te leren weer actief te worden en plezier te krijgen in de dingen die je doet, zelfs als je depressief bent.
Dit boek vertelt hoe je dat doet.