Combinatie aanbieding van het Diabetes Omkeren Methode Kookboek & Toetjesboek & Hollands Kookboek & Sauzenboek:

• 112 lekkere recepten waar je diabetes type 2 kunt voorkomen en genezen:

Wanneer je diabetes type 2 hebt, zul je vaak vragen over voeding hebben waar weinig zorgverleners antwoord op kunnen geven. Gelukkig is dit boek er om alle vragen met betrekking tot gezonder eten te beantwoorden.

Het Diabetes Omkeren Methode Kookboek richt zich op mensen met diabetes type 2 die lekker en gezond willen eten. De recepten zijn bedoeld voor iedereen die diabetes type 2 wil voorkomen én genezen zonder in te leveren op het genot van eten.

Het boek bevat 112 recepten die zowel een combinatie zijn van ‘makkelijk en snel’ als ‘exotisch en overheerlijk’. Voor iedereen zit er wat tussen en elke maaltijd van de dag kun je ermee vullen: gezonde bakwaren, ontbijten, lunches, diners en zelfs toetjes.

Heb je diabetes type 2 en wil je het omkeren? Hebben familieleden deze ziekte en wil jij het voorkomen? Dan is dit kookboek precies wat jij nodig hebt om je gezondheid te verbeteren.

• 50 gezonde en diabetesvriendelijke vervangers voor alledaagse toetjes:

Het vinden van toetjes die gezond zijn is vrijwel onmogelijk. Al helemaal wanneer je diabetes type 2 hebt. Suiker, meel, chocolade en andere ongezonde producten zijn namelijk de eerste dingen waar je afscheid van moet nemen.

Dat maakt het erg lastig om toetjes te ontdekken die je diabetes niet verslechteren. Maar dat iets moeilijk is, betekent niet dat het onmogelijk is. Dit “Diabetes Omkeren Methode Toetjesboek” is daar het perfecte voorbeeld van.

In het toetjesboek kom je 50 diabetesvriendelijke toetjes tegen. Ze zullen je bloedsuikerspiegel niet verslechteren. In veel gevallen verbeteren de ingrediënten zelfs je bloedsuiker.

De hele dag door toetjes eten en vervolgens hopen je diabetes om te keren kan natuurlijk niet de bedoeling zijn. Wat dit boek wél mogelijk maakt, is om te genieten van lekkere toetjes zonder je gezondheid op het spel te hoeven zetten.

Voor elke zoetekauw zit er iets tussen.

• 50 diabetesvriendelijke alternatieven voor Hollandse klassiekers:

Het vinden van Hollandse gerechten die geheel gezond zijn is vrijwel onmogelijk.

Al helemaal wanneer je diabetes type 2 hebt. Aardappelen, deegwaren en andere ongezonde producten zijn dan namelijk de eerste dingen waar je afscheid van moet nemen.

Dat maakt het erg lastig om gerechten te ontdekken die je diabetes niet verslechteren. Zeker wanneer je een heerlijke Hollandse stamppot wilt bereiden.

Wij hebben gemerkt dat de behoefte aan recepten voor stamppotten vrij groot is.

Vooral in de wintermaanden willen mensen stamppot eten met een stukje rookworst of een gehaktbal.

Maar een stamppot maken zonder aardappelen is onmogelijk… toch?

Nee, totaal niet.

Dat iets moeilijk is, betekent niet dat het onmogelijk is. Het “Diabetes Omkeren Methode Hollands Kookboek” is daar het perfecte voorbeeld van.

In de volgende pagina’s kom je 50 diabetesvriendelijke Hollandse gerechten tegen.

Van soepen tot stamppotten, en van stoofschotels tot ontbijtkoek. Deze gerechten zullen je bloedsuiker niet

verslechteren.

In veel gevallen verbeteren ze zelfs je bloedsuiker.

Voor iedereen zit er iets tussen.

• Ontdek 61 heerlijke sauzen, dressings en marinades die diabetesvriendelijk en koolhydraatarm zijn:

Het Westerse eetpatroon gaat hand in hand met lekkere sauzen.

Helaas staat ‘lekkere sauzen’ tegenwoordig synoniem voor ‘ongezonde sauzen’.

Bijna alle sauzen bevatten namelijk ongezonde suikers en/of ongezonde oliën. Deze zullen geen positief effect hebben op je bloedsuiker, gewicht en gezondheid.

Sauzen kun je weglaten bij gerechten… maar dat maakt het gerecht niet lekkerder. Dat maakt het lastiger om op de lange termijn een gezond eetpatroon vol te houden.

Gelukkig is het maken van gezonde sauzen veel makkelijker dan je denkt. Vaak hoef je maar een paar simpele stappen te ondernemen om je favoriete saus te kunnen maken.

In dit Diabetes Omkeren Methode Sauzenboek ontdek je meer dan 60 populaire sauzen, dressings en marinades. Denk aan je favoriete pindasaus, ketchup en mayonaise.

Die heerlijke Caesar dressing voor een salade en die lekkere Bolognesesaus voor pasta. Het mooiste van dit allemaal?

Deze sauzen zullen je bloedsuikerspiegel niet verslechteren.

In veel gevallen verbeteren ze zelfs je bloedsuiker.

Voor iedereen zit er iets tussen.

• Ontdek 60 heerlijke diabetesvriendelijke soepen in het Soepenboek

Landen onderscheiden zich van elkaar op talloze manieren, en één van de belangrijkste daarvan is de unieke culinaire traditie. De ene cultuur zweert bij aardappelen, terwijl de ander dagelijks geniet van pasta. Waar sommige keukens
bekendstaan om hun snelle wokgerechten, zetten anderen juist in op langzaam gegaarde stoofpotten.

Toch is er iets dat in alle culturen en keukens voorkomt: soep!

Overal ter wereld zijn soepen te vinden die je kunt bestellen in restaurants of kunt bereiden in eigen
keuken.

Het mooie van soepen is dat je ze relatief eenvoudig kunt bereiden. En dat ze ook nog eens ontzettend gezond kunnen zijn, mits je de juiste ingrediënten gebruikt.

Helaas zijn er nog veel mensen die ongezonde ingrediënten toevoegen aan hun soepen. Denk aan bloem als bindmiddel of groenten met veel koolhydraten zoals aardappelen. Dit kan leiden tot een hoge bloedsuikerspiegel en gewichtstoename.

In het Diabetes Omkeren Methode Soepenboek vind je 60 overheerlijke soeprecepten die zowel gezond zijn voor je bloedsuiker als gewicht.

Zo staan er klassiekers in als tomatensoep, mosterdsoep en groentesoep, maar ook exotische en bijzondere varianten zoals Indiase currysoep, Thaise Khao Soi en runderstoofpot soep.

Veel succes en vooral veel eetplezier toegewenst!

Ben Kuiper & Marloes Schuurman