De kilo’s kwijt mezelf terug

De kilo’s kwijt mezelf terug

Afvallen of op gewicht blijven? Meer energie hebben en lekker in je vel zitten? In dit boekje staat een stappenplan. Geen dieet, maar andere keuzes. Jij bepaalt wat je eet. Waarom kies jij voor een product? Waardoor wordt jouw keuze beïnvloed? En hoe verbeter je blijvend jouw gewicht? Brigitte Burger is sportinstructrice (pilates en yoga). Ze bestudeert al jaren wat voeding met het lichaam doet en ziet dat eten en emotie te vaak samen gaan. In heldere taal legt zij uit hoe jij jezelf onder controle krijgt en wat je beter niet of juist wel kan eten. Door de opdrachten in dit boek herken jij jouw eetpatroon en leer jij andere keuzes te maken. Met eenvoudige oefeningen train jij je lichaam. Het resultaat is een lijf waar jij blij mee kunt zijn.

Auteur | Brigitte Burger
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie |

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 8716963968319
Boekomslag voor ISBN: 9789078582052
Boekomslag voor ISBN: 9789081226615
Boekomslag voor ISBN: 9789078405023
Boekomslag voor ISBN: 9789492595041


Boekn ©