Zoals de titel aan aangeeft een kookboek voor iedereen die FODMaP-beperkt kookt en eet.

320 pagina's onderverdeeld in praktische informatie, 52 weekmenu's en 335 recepten.
Bij elk van de recepten wordt vermeld of het ook geschikt is voor SIBO en of het vegetarisch is of vegetarisch gemaakt kan worden.
Daarnaast geven we aan of je het in de airfryer kunt bereiden en of er slechts 5 of minder ingrediënten voor gekocht hoeven worden, anders dan er in je voorraadkast staat.

De weekmenu's houden rekening met de jaargetijden.