Over eenzaamheid is nog weinig geschreven. Het is een gevoel dat een ieder van ons kent en waar we het met elkaar maar weinig over hebben. We spreken er niet graag over. Misschien is het wel een taboe om eenzaam te zijn. Rijks doorbreekt met haar boek dat taboe door de informatie die ze geeft en vooral ook door de milde en oordeelloze toon van het boek. Zo schrijft ze dat eenzaamheid hoort bij positieve en negatieve veranderingen in het leven. Een verandering is een verstoring van opgebouwde levenspatronen en dat brengt onrust en soms eenzaamheid met zich mee. Net als pijn is eenzaamheid een signaal om je gedrag te veranderen. Eenzaamheid kan een remmende kracht zijn, het kan je beletten om dingen te ondernemen.

Rijks toont stapsgewijs wat eenzaamheid is, hoe het ontstaat en hoe het aangepakt kan worden.