Een gezond gewicht voor jou, maar ook voor je partner en kinderen. elke dag verantwoorde maaltijden en tussendoortjes verzorgen kan best een opgave zijn, zeker als je wilt afslanken. Met 'bereik je ideale gewicht voor het hele gezin!' komt gewichtsconsulente Sonja Bakker tegemaoet aan de wensen van vele fans. De acht gezinnen die in dit boek zijn geportretteerd, hebben in het afgelopen jaar samen toegewerkt naar hun ideale gewicht - of zijn daar nog mee bezig - volgens de Sonja-methode. Moeder en dochter, man en vrouw, het hele gezin: stuk voor stuk motiverende verhalen.

De bijpassende complete weekmenu's zijn geschikt voor het hele gezin, van jong tot oud. Voor man, vrouw, kind en tiener staan de hoeveelheden in aparte weekmenu's. Met smakvolle recepten van de week komt niemand iets tekort, de vraag: 'Wat eten we vandaag?' krijgt vanaf nu een inspirerende betekenis!

Extra zijn de vragen en antwoorden, bedoeld om je te helpen in bijzondere situaties zoals verjaarsdagsfeestjes, onregelmatige werktijden of andere omstandigheden die een druk gezin tegen kan komen. Sonjabakkeren: iedereen kan meedoen!