Kies uw juiste voedingssupplement met een simpel stappenplan. Uw vragen worden in dit boek beantwoord over de zin en onzin van het nemen van extra vitamines en mineralen. Ook als u denkt: 'Maar ik eet gezond en gevarieerd. Dan heb ik toch geen extra voedingssupplementen nodig?' kunt u van deze uitgave veel opsteken.

Verder worden vragen beantwoord als:
- Wat heeft voeding met rimpels te maken?
- Welke voedingssupplementen zijn belangrijk bij de overgang en botontkalking?
- Hoe stelt u zich met voedingsstoffen te weer tegen stress?
- Heeft een vegetariër extra vitamines en mineralen nodig?
- Welke voedingssupplementen komen van pas bij allergische reacties?
- Welk voedingssupplement is goed voor kinderen?
- Welke gevaren zitten er aan het slikken van vitamines en mineralen?
- Helpt vitamine C echt bij verkoudheid?
- Wat moet de sporter met voedingssupplementen?
- Moet u het voedingssupplement nu wel of niet bij de maaltijd slikken?
- Wat moet u geloven van alle beloften die fabrikanten van voedingssupplementen u voorspiegelen?