Sterre laat met zo'n negentig recepten duidelijk weten wat goed, lekker en gezond voedsel is in het eerste levensjaar. Tussen de recepten door geeft Mathilde handige en praktische tips. Het belang van je baby staat steeds voorop bij het geven van borstvoeding, menu's met vers fruit en groente en verzorging. Zij weerlegt met medische kennis een aantal gewoonten en hardnekkige opvattingen. Dit boek stimuleert ook de familie en belangstellenden in het geven of adviseren van verantwoorde voeding. Bovendien, het hele gezin zal de gezonde mixen echt lekker vinden.