Het Open-Focus brein

Het Open-Focus brein

Dit baanbrekende werk leert ons op onthutsend eenvoudige wijze hoe de manier waarop we met aandacht omgaan in het dagelijks leven van doorslaggevend belang is voor onze gezondheid en welzijn. Les Fehmi, klinisch psycholoog en onderzoeker, ontdekte dat heel veel mensen in een soort overlevingsmodus zitten en door de daarbij horende vernauwd gefocusseerde aandacht in een chronische stress blijven hangen. Dat is een toestand die gepaard gaat met allerlei klachten, inclusief angsten, depressie, aan stress gerelateerde migraines, enz. Les Fehmi ontwikkelde een eenvoudige en uiterst succesvolle methode om deze en vele andere klachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Hij leert ons hoe we kunnen terugkeren naar een ontspannen en tegelijkertijd creatieve vorm van aandacht, die hij ‘Open-Focus’ noemt.

Auteur | Les Fehmi
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9781590306123
Boekomslag voor ISBN: 9789060207765
Boekomslag voor ISBN: 9780834822092
Boekomslag voor ISBN: 9781611808810
Boekomslag voor ISBN: 9789020202908
Boekomslag voor ISBN: 9789077770856


Boekn ©