Deel 1: LICHAMELIJKE ASPECTEN

Vandaag de dag is stress een belangrijk onderwerp van gesprek op het werk, thuis en in de kerk. Doordat stress de belangrijkste ziekte-oorzaak is in Nederland, staat het hoog op de politieke agenda. Gerard Feller, die al vijftien jaar cursussen geeft om op Bijbelse manier te ont-stressen, heeft dit eerste boek van een serie van drie geschreven, waarin vooral de lichamelijke aspecten aan de orde komen. Het is een bewerkte en vernieuwde uitgave van het eerder gepubliceerde handboek 'Bijbels omgaan met spanningen'. Het geeft aan Christenen, die yoga, autogene training en visualisatietechnieken afwijzen, een uitstekend alternatief om op verantwoorde wijze lichaamsoefeningen te doen. Aan de orde komen o.a adem- en ontspanningsoefeningen, houdings- en co�rdinatie-oefeningen, psychomotore en gevoelsoefeningen en nog veel meer. Naast een schat aan informatie over het 'waarom' en 'hoe' van het oefenen, vinden Christen-hulpverleners en pastoraal werkers ook veel informatie, hoe zij lichaamsgerichte therapie kunnen integreren in hun professie. Boeiend zijn ook de hoofdstukken over lichaamstaal en de plaats van lichaamsoefeningen in het Bijbels mensbeeld.