In dit eerste complete naslagwerk over de voetbalconditie wordt door verschillende experts ingegaan op het trainen en medisch begeleiden van voetballers. Onderwerpen als conditietraining, voeding, fysiotherapie en blessurepreventie komen uitvoerig aan bod. Om de koppeling van theorie naar praktijk te maken, wordt aan het einde van elk hoofdstuk antwoord gegeven op de door voetbaltrainers meest gestelde vragen. Daarnaast komt een aantal bekende spelers en trainers via interviews aan het woord over de verschillende onderwerpen.