Op zondag gaat de mens wandelen. Niemand doet dat beter dan Pat Donnez. In zijn radioprogramma op Klara neemt hij elke zondagochtend een bijzondere gast mee op levenswandel, langs de bergen en dalen van diens leven. Dit boek is een bloemlezing van de mooiste momenten uit het radioprogramma Berg en Dal. Het resultaat is niets minder dan een gebruiksaanwijzing bij het leven, met bijzondere aandacht voor de mijlpalen uit dat leven, zoals daar zijn: geboorte, ouderschap, jeugd, liefde, vriendschap, kunst, kennis, ziekte en dood. Een onmisbaar boek met talloze bijdragen van de meest inspirerende denkers van onze tijd.