Vind zelf de goede weg
‘Bij een eetprobleem gaat het niet echt om voedsel,’ stelt Anita Johnston. ‘Het is een dwaalspoorm, gemaakt om de aandacht van iets anders af te leiden’ Dit is vaak moeilijk aan te nemen, omdat juist alle aandacht uitgaat naar wat jonge vrouwen wel of niet doen met voedsel.
In Eetstoornissen als dwaalspoor vertelt Johnston oude verhalen, multiculturele mythen, legenden, sprookjes en folkloristische vertellingen die meisjes en vrouwen laten zien hoe ze in contact kunnen komen met hun innerlijke wijsheid. Praktische inzichten en oefeningen helpen hen op weg bij het vinden van de ware oorsprong van hun dwangmatige eetgedrag, en ze bieden steun bij het oontwikkelen van vaardigheden die je noding hebt om tot een nieuw eetpatroon te komen, bijvoorbeeld:
het onderscheid maken tussen lichamelijke en emotionele honger;
het herkennen van en luisteren naar de hongersignalen van het lichaam;
het vinden van inzichten en aanwijzingen in dromen;
het ontdekken van de rol van de menstruatiecyclus bij het herviden van een gezond eetgedrag.
Anita Johnston is klinsch psychologe. Samen met twee collega’s richtte ze begin jaren tachtig in Hawa en eigen centrum op voor het begeleiden van vrouwen met anorexia en boulimia.