Bestseller-auteur Lillian Too heeft in dit fascinerende en toegankelijke boek een groot aantal mantra´s en moedra´s bijeengebracht. Mantra´s en moedra´s is bovendien smaakvol geïllustreerd.
Boeddhisten reciteren mantra´s (gebeden) of passen moedra´s (handgebaren) toe om de aandacht te richten. Lichaam, spraak en geest worden ingezet om veranderingen in zichzelf tot stand te brengen en uiteindelijk tot een verlicht wezen (boeddha) uit te groeien. Mantra´s worden steeds herhaald, aangezien transformatie van de geest veel tijd vergt. Ze roepen een bijzonder soort concentratie op: krachtig en niet versnipperd.
Lillian Too woont en werkt in Kuala Lumpur. Ze heeft een groot aantal boeken geschreven, onder andere over astrologie en Feng Shui. Bij het schrijven van Mantra´s en moedra´s ontving zij veel steun van haar leraar Kyabje Lama Zopa Rinpoche. De auteur schenkt de royalties van haar boek aan goede doelen die onder de hoede staan van haar goeroe.