Meditatie Basisboek

De meditatie die Barry Long in dit basisboek beschrijft is gericht op destructie van de 'schijn'persoonlijkheden waarmee je je identificeert en waarvan je denkt dat jij dat bent. Als je deze schijnwerkelijkheid doorziet, kun je zijn wie je werkelijkheid bent. Deze no-nonsensbenadering is zeer geschikt voor beginners en tevens waardevol voor degenen die reeds ervaring hebben met meditatie. Het boek bevat een cursus van 10 lessen met meer dan 30 oefeningen die in de dagelijkse praktijk beoefend kunnen worden,