Dit werkboek biedt je de mogelijkheid door praktische training van mentale technieken je spel aanzienlijk te verbeteren. Je leert om je motivatie te versterken, de verwachtingsdruk te verlagen, je concentratie te verhogen, je gevoelens en gedachten onder controle te houden en veel meer. Aan de hand van concrete probleemsituaties worden oplossingen uitgewerkt - met voorbeelden, tips van professionals, succesvolle maatregelen en hun toepassing.