Bovenstaande titel is bedoeld als een uitdaging. De schrijfster, tevens oud-yogalerares, heeft haar leerlingen steeds gewezen op het belang van vertrouwen in de arts. Toch blijkt vaak - vooral bij psycho-somatische klachten - dat ook de arts op een punt komt, waar hij de patiënt moet wijzen op de eigen verantwoordelijkheid inzake de gezondheid.
Dit boek wil een handreiking zijn om met behulp van oefeningen op lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau weer in balans te komen.